5 tipů na nejlepší zdroj sacharidů pro sportovní jedince


Každý jídelníček by měl být vyvážený a obsahovat sacharidy,
bílkoviny i tuky. Všechny tři složky jsou pro zdravé tělo neodmyslitelné
a všichni by je měly zakomponovat do svého stravování během každého
jídla. Mnozí se obávají sacharidů a často je omezují anebo nevědí,
v jaké formě je konzumovat. sac …

Zdroj 5 tipů na nejlepší zdroj sacharidů pro sportovní jedince