Celú zimu sa tešíme, až sa hrejivé slniečko prederie cez mrazivú zimu do svojej plnej sily. Na jar alebo v lete ale stačí chvíľka bez opaľovacieho krému a pohroma je na svete. Alebo nie?! Ako dostať zo slniečka potrebný vitamín D? A čo robiť, keď sa spálime? Dočítate sa v ďalších riadkoch.
Slnečné žiarenie sa skladá z niekoľkých typov lúčov. Niektoré vidíme, iné nie. Medzi tie neviditeľné patrí UV žiarenie. Jeho lúče môžu byť pre ľudský organizmus nebezpečné. Nimi spôsobené uvoľnenie nadbytočných molekúl kyslíka poškodzuje v našich telách kožné bunky, čo môže viesť k chronickému poškodeniu buniek ak vráskam.
Pozor na to, že v každom ročnom období, dennej dobe, v určitej nadmorskej výške alebo zemepisnej polohe dopadá na našu kožu iné množstvo UV žiarenia. V lete s ochranou proti slniečku väčšinou každý počíta, ale nezabudnite na prevenciu už v apríli a máji. Jarná dávka nenápadnej hrejivej energie môže spôsobiť nepríjemné spálenie či alergiu. Nezáleží na dátume v kalendári, ale na tom, aké počasie nám príroda pripraví.
Čo na popálenie od slnka? Obklad z koloidného striebra
Ochranný krém s vysokým UV filtrom zakúpený v lekárni alebo overenej drogérii nanášajte na pokožku asi 30 minút pred tým, než vyjdete von. V slnečných letných dňoch nezabúdajte ani na kvalitné slnečné okuliare a ľahké pokrývky problematických partií, hlavne hlavy, ramien a zátylku.
Pokiaľ ochranu predsa len podceníte, pobyt na slnku nevychytáte a nie ste výnimočný fototyp, ktorý len tak niečo nespáli, bude vaša pokožka spálená. Na popálenej, začervenanej a boľavej koži začnú naskakovať pľuzgiere. Najúčinnejšou prvou pomocou na takto postihnuté miesta je chladenie. Tým zamedzíte bolesti a prípadnému zápalu.
Okrem textílie namočenej v studenej vode odporúčame použiť zábaly z koloidného striebra: Namočte do nej látku alebo vatový tampón alebo ich na ne nastriekajte aplikátorom. Obklad aplikujte niekoľkokrát denne. Roztok koloidu pôsobí protizápalovo, upokojí podráždené miesto a postará sa o rýchlejšie hojenie. Na účely obkladu sa najlepšie hodí koloidné striebro s koncentráciou 25 ppm alebo 40 ppm.
Nezabúdajte, že ostré lúče vás môžu prekvapiť aj v zime na horách. Preto majte opaľovacie krémy a koloidné striebro vždy po ruke v cestovnej kozmetickej taške.
Vitamín D zo slnka zlepšuje imunitu aj náladu
Hoci nás môžu slnečné lúče pekne nahnevať, nemali by sme si z nich urobiť úplného nepriateľa. Ak sa vyhýba človek pobytu na slnku, chýba mu vitamín D. Ten sa v koži tvorí práve pôsobením slnečného žiarenia. V ľudskom organizme je dôležitý, pretože sa stará o pevnosť kostí, podporuje správnu funkciu imunitného systému, srdcovej činnosti a zaháňa depresie. Na jeho tvorbu stačí pobyt na slnku mimo jeho najväčšej intenzity.
Okrem slnka sú zdrojom vitamínu D aj tučné ryby a ich olej, vaječné žĺtky alebo mlieko. Tieto potraviny treba do jedálnička zaraďovať hlavne cez zimu a na jar, keď „déčko“ chýba ľudskému organizmu najviac
Nechcete sa vzdať opaľovania?
Na záver máme jeden tip pre tých, ktorí sa radi opaľujú a nechcú sa vyhýbať pohybu na slnku, ale boja sa predčasného starnutia kože vplyvom častého slnenia. Na redukciu vrások a spomaľovanie starnutia pleti odporúčame vyskúšať koloidné zlato a pleťový krém Aurum so stopercentne prírodným zložením vrátane koloidného striebra i zlata. Namáhanú pleť upokoja, regenerujú a vaša tvár bude zase ako v bavlnke.
