Špatně spíte? Na vině je stres a nevhodný jídelníček


Spánek je pro lidský organismus neuvěřitelně důležitý, o tom není
pochyb a i když většina lidí o tomto faktu velmi dobře ví, málo kdo
spánku přikládá takovou váhu. Během spánku však tělo i mysl
procházejí řadou změn, které mají dopad na celkový organismus a jeho
funkce. Během spaní totiž pracuje me …

Zdroj Špatně spíte? Na vině je stres a nevhodný jídelníček